ジョーダン・ライ/モーメントRF/ゲッティイメージズ
この報告書は、孤独と孤立を治療することで多くの病気のリスクを軽減できることを示しています。
CNN
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新しい研究によると、孤独や社会的孤立を治療すると、肥満に分類される人々の健康合併症のリスクが低くなる可能性がある。
孤独は圧倒的です 報告書によれば、肥満の人は世界中で顕著に肥満を経験しているため、この発見は重要であるという。
「これまで、肥満関連疾患の予防においては、食事とライフスタイルの要因が主な焦点であった」と月曜日に発表された研究の筆頭著者であるルー・グイ博士は述べた。 JAMAネットワークオープン電子メールで。
ニューオーリンズにあるチューレーン大学公衆衛生熱帯医学大学院の教授兼疫学部暫定部長のチー氏は、「我々の研究は、肥満者の健康を改善する上で社会的および精神的健康を考慮することの重要性を浮き彫りにしている」と述べた。
この研究では、長期にわたって個体群を追跡する大規模な生物医学データベースおよび研究リソースである UK BioBank からのほぼ 400,000 人のデータを検査しました。
この研究に含まれた人々は、データ収集が開始された時点では心血管疾患を患っていませんでした。 研究によると、研究者らは2006年3月から2021年11月まで追跡調査を行った。
当時のデータによると、肥満と分類された人の全死因死亡率は、孤独や社会的孤立を感じている人に比べて36％低いことが示されていた。
「肥満関連の合併症を予防するための介入戦略の開発において、社会的および心理的要因を他の食事およびライフスタイルの要因と統合する時期が来ている」と崔氏は述べた。
研究によると、社会的孤立は、うつ病、不安、アルコール、運動、食事などのライフスタイル危険因子よりも、がんや心血管疾患を含むあらゆる死因の危険因子として大きいことが判明したという。
この結果は驚くべきことではない、と博士は言う。 ダラスのタッチストーン糖尿病センターで糖尿病研究に携わるフィリップ・シェラー氏とギフォード・O.氏。 タッチストーン Jr. とランドルフ G. とタッチストーンの最高経営責任者は述べた。 シェーラー氏はこの研究には関与していない。
しかし、この調査結果は「死亡率を減らすための可能な解決策として社会的孤立を改善することを示している」と同氏は述べた。
食事や運動について話題にならないこともありますが、孤独は健康状態を悪化させる主な危険因子としてますます認識されています。
社会的に孤立していると感じた人は、そうでない人に比べて死亡する可能性が32%高かった 2023年6月調査。
「私たちは皆、時々孤独を感じることがありますが、その感情が永続的になると、それがパターンとして機能することがあります。 慢性的なストレスそれは不健康だ」とニューヨークのストーニーブルック大学心理学部の統合神経科学教授ダーハン・コンリー氏は語った。 以前の CNN の記事。
「起こり得る一つの方法は、ストレスホルモンが体に悪影響を与えることによるものです」と、最新の研究には関与していないコンリー氏は述べた。
孤独と健康状態の悪化との関連性により、社会的に孤立した人々は医療を受けたり、喫煙や飲酒などの不健康な習慣に従事したりする可能性が低くなる可能性があるとコンリー氏は付け加えた。
「健康増進活動と同じように、ソーシャルネットワークを維持しましょう。定期的に運動し、よく食べ、自分自身の世話をしましょう」とコンリー氏は言う。
大規模なオンライン ネットワークに接続するための選択肢が非常に多いからといって、私たちが常に孤独になるわけではない、とニューヨーク市を拠点とする臨床ソーシャル ワーカーの資格を持つレイチェル ベンジャミン氏は述べています。
「人間として、私たちは他人に知られていると感じる必要があります。つまり、自分がこの世界に属していると感じる必要があるのです」と彼は言いました。
たとえ他の人との接触が多かったとしても、その人がコミュニティに溶け込んでいないと感じれば、孤独や孤立を感じやすいとベンジャミン氏は付け加えた。 そして、脂肪恐怖症は、肥満の人が理解され受け入れられていると感じることが困難な社会を引き起こす可能性があると彼女は述べた。
彼らに対する偏見をなくすことは、個人で変えられるものではありません。 しかし、より質の高い関係を築くために講じられるステップはある、とベンジャミン氏は言う。
質の高い関係とは何ですか? ここは、自分ではない誰かのふりをしなければならないというプレッシャーを感じることなく、自分らしくいられる場所だ、と彼女は付け加えた。
「2人は、お互いに聞いてもらって、見てもらって、参加してもらって、少しだけ遊んでもらっていると感じることができる」とベンジャミンは言う。 「そして、両方から尊敬されていると感じて、自分の気持ちを正直に伝えてください。」
そこに到達するために、彼女はまず自分の内側に目を向けることを勧めています。 自分自身を保護や習慣の源として孤立させる方法はありますか? 次に、新しい習慣を築き始めるときです。定期的に人々と交流する準備をしましょう。
「恥ずかしいことかもしれないが、私は勇気を出してチャンスをつかむつもりだ」とベンジャミンは語った。
最後に、強固な関係を築くのに時間がかかっても心配する必要はありません。 質の高い接続には時間がかかります、と彼は付け加えました。
「時間と仕事と努力が必要だ」と彼は言った。
